白領男預防早洩的養生細節

性生活是夫妻間的和諧以及幸福的保障,但是男性早洩卻成了性生活的嚴重的“殺手”。嚴重影響到了夫妻生活的質量,導緻家庭的不和睦。還嚴重的打擊了男性的自信心,並且早洩還是男性的高髮病,深受早洩的侵害。
男人早洩怎麼辦 早洩的原因 男人早洩如何預防
  早洩多是由於精神因素導緻,而白領一族因爲生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高髮人群,也是在早洩的髮病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。
  多吃海産品和富鋅食物:
  男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保証男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力,有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
  增強體育鍛煉:
  白領男性室外活動可能比較少一些,另外,可能會因爲應酬或者工作,生活習慣不規律,導緻免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地補充生殖繫統的能量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
  穿純棉內褲:
  睾丸需要低溫的環境,這樣才能保証良好的生殖能力,因此,平時最好穿純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢複陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強,預防.早洩。